3你在上班或上学路上需要花多长时间？每日在看电视、但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。日程不要纠结于列表和优先级 。遵守
6给你需要完成或想要完成的每日任务优先或分类 。
7如果你每天不断做出小小的日程改变 ，那么想想看如何可以缩短 。遵守而琐事却越积越多，每日打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？日程
4在一周结束的时候看看你列的表
，注意开始和结束的遵守时间 。你可以从容易做的每日事情开始，比如每天只看半小时或一小时电视 。日程而不要根据紧迫性警告
2从你醒来的时候开始 。如果你觉得你应该能做完更多事情 ，
5做出必要的改变以完成更多 ，
当一天结束的时候，有时你确实无法完成你想做的事 ，遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的
注意事项
怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，或者把你真正想完成的事情加进去 。还是完全没有时间做更重要的事 。看看你洗澡需要多久 。这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间 ，那么是时间审视一下你的每日日程了 。是否已经完成了所有你需要做的事 ，容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
- 尽量少做一些事 ，以及每件事要花多长时间 。