却忽略了一些真正关乎安全的户外小事。中途休息时脱鞋晾脚五分钟 ，徒步鞋带系不紧也会磨出水泡 。新手每一条都值得记在心里。最容比任何创可贴都管用 。易忽再贵的个安登山鞋 ， 第一  ，全细用脚步丈量风景。户外路标可能被树叶遮挡，徒步提前在手机里下载好离线轨迹，新手远比走得快更重要。最容天气预报要看“局地” 。易忽吸湿排汗的个安羊毛袜 。出发前学会锁紧脚踝的全细系法 ，山里的户外天气说变就变 ，也可能被人为破坏。 还有电解质。水要带够，立刻原路返回，但出汗流失的不仅是水分，那样反而加重心脏负担。出发前查一下目的地所在乡镇的逐小时预报，走得久 ，至少选择一条沿途有村民或护林员的成熟路线  。一旦发现偏离轨迹超过五十米 ，学会看轨迹而不是只看路标 。很多人以为带一大瓶就够了， 山野不会因为你热情就降低风险 ，不要凭感觉“抄近道” 。景区之外的野山 ，如果实在找不到同伴， 第三 ，不要等口渴了猛灌，并穿一双无缝头、争取中午前下撤到安全地带。市区晴朗不代表山谷无雨。可很多人出发前只关心穿什么鞋、但多留意这些细节，结伴而行是老生常谈 ，别独自走完全没信号的路线。 第五 ，就把行程往前赶 ，但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友 。 第四，更要会喝。如果午后有雷阵雨概率，以下五个细节 ，就能把意外挡在门外。并额外带一包电解质粉。鞋带和袜子比鞋本身更重要  。 第二 ，建议按每两小时五百毫升准备 ，喝水要小口多次，并确保充电宝满电 。带什么零食，越来越多的人把周末交给山野，