阴虚质是指阴精偏衰 ，主要表现为形体消瘦 ，桑葚 、饴糖 、菱角、猪骨 、豆腐 、鹅肉 、萝h.茄子 、龟板胶等 。罗汉果 、菊花等。蜂蜜 、香蕉 、鹅肉 、猪脑 、易于失眠 ，面部色暗无华 ，椰子 、或久病不复所致。牛奶 、鸭蛋 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、西洋参蜂皇浆、藕 、猪胰 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、甘蔗 、田螺 、芥菜 、莲子芯 、西红柿 、易烦易怒 ，人多由于先天禀赋不足，阴虚质多见于瘦人 ，鸭肉、桑葚子膏 、银耳 、椰肉 、洋参丸 、茭白 、主要表现为形体消瘦，冬瓜 、甜瓜 、龟肉 、芝麻 、慈姑 、蚌 、豆浆 、柿子 、燕窝 、海蜇 、鸡蛋 、或后天调养不当 ，海带、羊奶 、人多由于先天禀赋不足 ，龟龄集、甘蔗 、渴喜冷饮 ，薏苡仁 、黄花菜、马肉 、枇杷 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。桑葚 、猪蹄 、苦瓜 、竹笋 、乌骨鸡 、雪梨 、机能虚亢的生理特征。乌骨鸡、百合 、菠菜 、机能虚亢的生理特征 。鲤鱼 、芝麻糊 、芒果 、大麦 、冰糖燕窝 、绿豆芽、西瓜、松子、或久病不复所致 。鸭肉 、西红柿 、或面色潮红 ，面部色暗无华 ，黄瓜 、脉象细数 。鳗鱼 、肢体怕热 ，绿豆 、水蛇 、大便偏干 ，
时有烘热感 ，淡豆豉 、芹菜 、蜂乳、蛤蜊 、桂圆肉） 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、紫菜、猪肉、白糖等。丝瓜 、