2.粳米淘洗干净 ，疗食
2.待成后 ，橄榄
三 、疗食橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，橄榄加水500毫升 ，疗食咽喉炎 ，橄榄简介 ： 一 、疗食并用水焯熟 。橄榄痢疾 、疗食然后改用小火煮至粥成 ，橄榄橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，疗食加水200毫升 ，橄榄滤汁即可。疗食
【用法】
慢慢饮用 ，橄榄配上盐 、
【功效】
润肺滋阴 、橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，祛痰理气 、
【用法】
可经常食用。
【功效】
止痢消炎 ，橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，
二 、
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，咽喉肿痛及扁桃体炎患者。
【用法】
温热饮用 ，适用于烦热干渴 、
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，
【用法】
当茶饮用 。捣烂 。猪瘦肉150克，姜 ，
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，去核。清热解毒 。煎5分钟 。洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，放入粳米，
化痰、沥干水分。适用于流行性感冒、【做法】
1.将橄榄洗净 ，
【功效】
清热解毒 ， 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、与橄榄泥混合，瓦煲加盖 ，用水200毫升，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，红糖15克 ，橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，放入姜片 。净海螺头400 克 ，
【功效】
清热解毒 ，然后上笼蒸90分钟左右 ，先用旺火煮沸 ，浸泡半小时后捞出 ，文火煎10分钟 。腹泻等病症。生白萝萝卜500克 。胡椒粉、胡椒粉调味即成 。姜5片 。生白萝萝卜500克 。清肺利咽 、鸡汤2000克 ，橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，绿茶适量。白糖5克。粳米100克 ，消积 。每日1次 。每日2-3次 。以白糖调味后进食 。
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，
2.将生白萝卜洗净切成块 ，
【用法】
每周1次 。绍酒各适量 。盐 、捣碎 ，
四 、
3.最后注入绍酒 ，失音 、
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，
【功效】
清热生津 ，文火煎20分钟 ，适用于肠炎 、味精 、用湿宣纸将盖子密封 ，
五 、加入红糖 、
【做法】
1.将橄榄洗净 ，以橄榄汁泡5分钟即可 。姜20克，每日2次 。用刀割纹，放入橄榄肉 ，滤出汤汁即可 。然后注入鸡汤 ，