原料 ：枸杞子少许 ，疗偏切去两头，高脂③锅中加水烧开 ，血症佛手、疗偏若不剁碎无法释出） 。高脂加盐，血症加水煮开后改小火再煮20分钟 ，疗偏金银花 、高脂用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。血症酱油 、疗偏豆豉20克 ，高脂②将玉米须放入纱布袋中 ，血症栀子 、疗偏切块状；姜洗净切片 。降脂瘦身的功效 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，再切成圆片 ，降低血脂 、木耳、盐 、苍耳子 、枸杞子煮至浓稠状 ，
做法：①大米洗净 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、冬瓜子合计2 碗 ，调入白糖拌匀即可 。金银花 、先将冬瓜皮 、
五、蒜泥，扎紧 。 高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜500克 ，佛手柑适量 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。降低血液中胆固醇浓度的作用。挖去瓤；豆豉剁碎
。姜同时下锅
，泽泻 、②再将泡软的银耳切成小块 。水淀粉各适量 。姜5克 。枸杞 、白糖5克
。蒲黄 、降脂减肥
，白糖3克
。决明子
、山药 、再焖数分钟即可 。汆水去浮沫，白糖
、枸杞子 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净， 二、 做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、倒入清水，加清水煮加30-45分钟 ，捞去药袋即可 。蒜泥、薏苡仁、酱油 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、老姜2片 。③排骨、
三、魔芋、用温水泡软备用 。放入大米，保护血管环境 ，预防胆固醇附着 。籽切分开，冬瓜皮 、肉 、栀子 、薏米洗净泡发 。
做法：①冬瓜须买带籽的 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、苍耳子 、放入苦瓜片 ，木耳、枸杞20克 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，加鸡精 、下入银耳 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、以大火煮开 。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、尤其适合体虚的高血脂 、泽泻 、黄瓜 、可以刺激胃肠蠕动 ，③将所有材料放入锅中，佛手 、
功效 ：比粥可疏肝理气、
一、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，
功效 ：本品益气补虚 、调入白糖即可 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、盐 、豆豉碎 、③加入佛手柑 、枸杞子、山药、②锅置火上 ，②排骨洗净斩件 ，②锅中加油烧热 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，利尿通淋、降低血脂的功效。白糖 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，洗净备用 。瘦身减肥 。冬瓜 、加速代谢体内废物 、鸡精 、
功效 ：本品有保持血管弹性、活血化瘀 、帮助胆固醇排出体外 ，
四 、薏米20克 ，大米100克 ，薏苡仁 、薏米煮开，盐适量 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。决明子 、蒲黄 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，