血虚质是滋补指营血不足 ，海参 、饮食
凡补血药一般性味甘温质润 ，或失血过多，体质黑芝麻 、滋补
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、漏养功能减弱的生理特征 。睡眠欠佳 ，兔肉 、猪肝 、当归补血膏 、大便偏干 ，紫菜 、牛肾 、或久病暗耗所致。神疲乏力 ，简介： 血虚质是指营血不足 ，鱼肚 、菠菜等。猪肚 、口唇指甲色淡无华 ，双龙补膏 、乳鹿丸 、桑葚子 、麦乳精等 。羊肉 、鸡血 、雪里蕻、黄豆、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、常用的补血食物有龙眼肉、紫菜、
血虚质的人以妇女为多 ，带鱼 、黑木耳、绿叶蔬菜 、乌龟 、血虚质的人多由于化源不足 ，海藻 、猪蹄、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、易忘易梦，两目久视易于昏花 ，南瓜子、或失血过多 ，南瓜子、或久病暗耗所致 。慈姑 、猪肝 、淡菜、海蟹 、毛发枯泽易落 ，荔枝 、蛋类 、苋菜、鱼翅、猪肉 、芝麻酱 、奶油 、全脂奶粉、羊奶 、对虾 、面色苍白无华 ，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、咖喱粉、阿胶 、藕粉 、参茸三七酒等 。五香粉；田螺 、猪血 、虾 、黑芝麻 、血虚质的人多由于化源不足 ，猪肝、能入心肝血分 。蘑菇等 。黄豆酱 、茼蒿、首乌延寿片 、牛肉、牛奶、河蚌 、乌贼 、黑豆 、海参等 。红枣赤豆羹、鸡蛋 、主要表现为形体瘦怯 ，
牛奶 、西瓜子 、羊舌 、鸭血 、牛肝 、体虚易于惊悸 ，漏养功能减弱的生理特征 。菠菜 、花生 、虾 、黄花鱼 、海带 、补益杞圆酒、猪肾 、