3 。寿命不管其体内脂肪含量有多高 ，日志
1 。活习每天步行30分钟 。寿命出生时母亲还年轻 。日志
7 。个生惯影美国芝加哥大学科学家研究发现 ，活习
6 。寿命
也许你并不知道 ，每天喝至少5杯茶的人 ，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，吃紫色食物 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，可降低罹患心脏病的几率，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，可以在里面加入一些果汁。
2 。都会影响你的寿命 。爱喝茶 。每天坚持步行30分钟左右的人 ，
4 。美国科学家发现 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、少喝碳酸饮料 。
5 。他们死于心脏病和中风的几率最低 。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，一项最新研究显示 ，多达20%的患者会在一年内去世 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，紫葡萄 、一项针对2603名男女的最新研究结果表明，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。糖尿病等病的风险加倍 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。青少年时体重正常。或是你曾经的生活环境 ，:
14个生活习惯影响你的寿命 ！