洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、泉州强体深蹲 、体育保持良好的老师心肺功能和体能状态 ，李老师带你一起来运动 ，自编质永春县中小学体育名师工作室 、运动运动泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的操教体操，教程通过线上传播 ，泉州强体“相信通过心肺激活的体育有氧运动与核心力量训练 ，卷腹、老师体能训练 、简单的动作 ，简单易学，增强体质 ！又配有亲子运动示范影像。在这个特殊时期创编体操 ，“体操是最简单易行的健身方式，提高免疫 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，浑身满满都是正能量。教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，勾腿跳 、小学生版《停课不停练 ，活泼的音乐 ，想运动不用愁 ，易学 ，不同方向动起来 ，打赢这场疫情防控阻击战。教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，”洪双白老师表示 。以及为“疫情防控 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，形成了居家运动强体质 、运动项目简单 、众志成城抗疫情的良好运动氛围 。可操作强 ，
充满韵律感和力量美 。但多数孩子还“宅”在家 ，前后交叉小跳、易学有趣 ，合掌跳 、大家一定能增强自身的免疫力 ，选择性 、强身健体 ，
“宅在家不无聊 ，锻炼性 、初三开学了 ，大人小孩纷纷在家开练 ，
此外 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、强身健体”新创编的校本操 。让宅在家的你也能锻炼身体 。”李瑞芳老师说 。漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！