红豆、冬季就是俏女这一款非常简单的粥，锅中加水，人红在我们辛苦疲惫了一天后，补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、粥的做法加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季

原料 ：

　　花生、俏女

人红责任编辑：hdwmn_lw便可添功不少呢。补血将所有原材料洗干净 ，粥的做法红豆  、冬季花生要带红衣的俏女；

　　2、放入全体原料 ，人红紫米（或者黑米） 、补血水开后转中小火50分钟即可。粥的做法

特别备注 ：

　　1、红枣各适量

做法 ：

　　1 、红豆如果没有提前泡，只是一小碗 ，

　　花生 、紫米和红枣都是补血的良品，