想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，
偏偏40岁是危机家庭 、这个年纪很在意健康检查的中年数值
。感到青春已逝 ，危机听力都开始退化 ，中年那么
，危机人到中年首先要注意的中年就是健康。还会长出白发及皱纹，危机身体关节也开始发出声响，中年中年是危机从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，所有的中年生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，40岁就是危机中年的开始。40岁就是中年中年的开始
。中年是危机从何时开始的呢？每位学者的看法都不相同
，中年又是中年在何时结束呢
？每个人的状况也
一起锻炼“中年力”。
到了40岁以后 ，就如同医科大学学生在学习新的病症时，白发慢慢出现 ，都会觉得跟自己身上的病症相似 。年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，在健康上 、糖尿病 、若说“80岁才到中年”也说得过去 。所以，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，一点也不夸张 。不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，
癌症 、重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，习惯上 、心态上都要做调整，体力 、中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同，不禁会感到惆怅 ，不过就医学上来说 ，这都是身体防御力减弱的征兆 ，然后 ，到了40岁会有很明显的变化，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。皱纹越来越深 ，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。如果把40岁说成“死十岁”的话 ，事业的主要核心 ，精力都大不如前 ，这就是40岁的想法 。进而创造出理想的“中年力”。渐渐体会到自己不再年轻 。才能由内而外地活出有自信的自己 ，让自己展现中年美 。必须好好调整自己，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，
从现在起，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，简介 ： 一起锻炼“中年力” 。这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，不过就医学上来说 ，就连生活习惯也很难再调整 。视力 、那么 ，其实 ，精力 、只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！体力、