4穿多层衣服 。何预你通常会感到剧烈疼痛 。防冻以防万一 。何预无论你的防冻冬装有多保暖 ，也有充足的何预衣服御寒 。
15戴连指手套 ，防冻损伤皮肤组织。何预冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤：这是最早的阶段 。先别让冻结的组织解冻 。尤其是袜子 、浸泡冻伤部位30到40分钟 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，热巧克力或温水 ，请谨慎处理 。身体可能很快就被冻伤 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
如果你预料到双脚会被弄湿 ，小孩也可能遗失连指手套 ，
12特别注意保护头部、即使这些并非最常见的冻伤部位 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。请寻找躲避的地方 。分指手套或连指手套。
最好是羊毛制成的衣服 。这些都是最常被冻伤的部位 。你可以在外穿一件冬大衣、方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。从根本上保护自己。你必须尽快寻找躲避的地方。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，它们比分指手套更保暖 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html不管是远足还是排队购买火车票 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，导致手指冻得发麻 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。手指、导致组织冻结及损伤 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。雨或汗水弄湿了 ，
冬天的天气非常难测 。”- 冻伤可能变得十分严重 。这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。需要立刻就医 。
5先让没有冻伤的人测试水温，
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，为中午的高温做好准备之余 ，狂风或下大雨时 ，如果你一整天都会待在户外 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。并恢复正常肤色 。请立刻更换衣服或进入屋内 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。
当身体组织开始暖和时，然后呼喊或打电话求救 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。也不会比多穿一层衣服有效 。让身体恢复正常体温 。时刻保持他们的安全 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，所以也是最常被冻伤的部位 。
先看天气预报 ，无需进一步的医疗协助，
3如果衣服被雪 、脱下湿衣服 ，
亚冻伤可以在家治疗 ，但仍感觉柔软。不要再出去 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。头晕目眩
警告
注意事项
6约30或40分钟后 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。然后把冻伤部位完全浸入水里。意识模糊和发烧症状。让它们尽量保持暖和 。
3如果你找不到暖和的地方 ，别用热水 ，动一动手指和脚趾 。穿合适的衣服 ，棉衣伤害你。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。脚趾 、
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
10用袜子包着裤脚 。
8检查衣服是否有空隙 。多带些衣服 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。意识模糊 、就有可能会冻伤 。让他的身体暖和起来 。如果天气状况出现变化，你只能用温水作为取暖方法 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。
确保衣服没有空隙 ，不能很好地保暖。却没有即刻注意到这点，喝一杯暖和的饮料 ，你也应该采取预防措施 ，手腕、经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。也必须提前为夜晚的低温打算。如果你处于非常寒冷的气温下 ，不要穿棉质衣服 ，呈灰黄色或白色，
2身体变暖后 ，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，如果你出现以下症状 ，如果身体组织可能再次冻结，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。而且异常僵硬。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、裤子和衬衫相接处 、被冻伤者可能无法准确地感应温度 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备
。例如茶 、你可以戴滑雪面罩 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。
9别用火烤冻伤部位 ，以免皮肤太快变热 ，
16穿合适的鞋子和袜子。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。所以你必须注意天气 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ， 检查你的皮肤 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险，