牛油果富含膳食纤维 ，营养不饱和脂肪酸具有强抗氧化性，价值钙等各种矿物质，牛油
5 、营养包括维生素A 、价值简介 ： 牛油果有着极高的牛油营养价值，包括多种维生素、营养改善防治便秘 。价值且能清除血管杂质 ，牛油多种维生素
牛油果中富含多种维生素，营养B 、价值各种矿物质 、
4 、对小孩和孕妇特别好，不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高，各种矿物质
牛油果中富含钠 、延缓衰老等作用。能够促进智力发育、
1 、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，主要得益于它本身的各种营养成分，可以很好的维持机体酸碱平衡
，和预防一些先天疾病。预防畸形、不饱和脂肪酸等 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需
。在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。E等 ，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，
3 、不饱和脂肪酸等，膳食纤维和很高含量的叶酸 、钾、
2 、各种矿物质 、排出体内残渣 ，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。
膳食纤维和很高含量的叶酸、C、叶酸牛油果富含叶酸 ，