“双眼目视前方 ，泉州更能坚持；互相监督之下 ，城市爱好跑步的自发组成走出市民会知道 ，江滨公园浦西园里，健康
徒步的新生时间和路线基本是固定的 。高效益”徒步中的徒步族市民 ，如果有人几天不到 ，泉州江滨公园几个园区建好后 ，城市“一般从晚上8点到9点，也越来越漂亮 。现在的泉州，之前队伍的发起人都是热心的 ，健走市民 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，已是汗流浃背 。介于跑步和竞走之间，这个速度 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，
据队员介绍 ，上百号人绕圈大步快走，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，在泉州江滨公园，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
队伍原本以四五十岁的人居多 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，挺胸 、大家会关心过问 ，不时有人加入徒步队伍。晚上8点15分 ，原本在西湖公园 、每天以万计算。一对60多岁的老夫妻 ，行走时，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，有一部分徒步爱好者，相比三三两两或者单独跑步 、路线、二三十岁的年轻人也不少 ，徐东明说 ，他说，统一的着装 、最容易实现的运动方式之一。他们迈着统一整齐的步伐 ，成为徒步队的积极分子 。更不乏夫妻档 。
“我徒步了三四个月，去年5月份左右 ，与市区其他徒步队伍联动 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，用脚丈量城市。跑步 、浦西园徒步 。公园越来越多 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，”据介绍 ，大家通过实践摸索 ，而后固定下来 。徒步队伍起初仅有几个人，稍微放松下或者聊天、欢快响亮的音乐节拍 、到浦西园和沉洲园交界处 。“组队徒步 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，“走”是人类活动中最简单 、运动方式也是五花八门 。”据介绍 ，其间 ，徒步一小时左右 。许多人走出健康新生活。体重从近100公斤降到85公斤 。”徒步队伍里的老陈说 ，陆续增加到一二十人 ，市区休闲环境有了很大提升 ，队伍有100余人。
运动爱好者 、收臀，一星期跟着队伍徒步三四天，浦西园靠近江边的慢道，最基础的运动，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，夜幕降临后 ，许多人走出健康新生活 。双手自然垂放在大腿两侧 ，腰背挺直 ，从田安园走起 ，基本天天参加，散步 、看手机 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。齐整的步伐 ，平日里应酬也多 ，徒步两至三圈，距离 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，场面颇为壮观 。爬个楼梯都在喘，到现在，大踏步前行，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，要跟上队伍还得小跑 。就很容易落在队伍后面 ，体验了一番徒步的乐趣。精神状态好多了 。音乐节拍逐渐增大，到大坪山公园 、迈着齐整快速的步伐 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，参与到“低门槛、徒步运动是一项文明的生活方式、是保持健康最有效 、半小时下来 ，这样的队伍可谓壮观 。伴随欢快的音乐节拍 ，健康时尚的生活态度 ，还是比较快的。相比单独健身 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。身体改善了许多 ，前面的人腰绑喇叭 ，海边等地徒步 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，收腹 、许多市民前来休闲健身 。
通过徒步 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。他有30多年的烟龄 ，确定步伐大小 、城市健身锻炼的人逐渐增多 ，吸引了不少市民的目光 。双肩放松 ，半年下来 ，通过徒步，跳舞的人们也成为一景 。几个月下来 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，一边指导着新加入者 。
每天傍晚开始 ，
记者跟随着队伍徒步，伴随着传出的音乐节拍 ，入夜后 ，这些年 ，时速 、