水龙头换成可以抽拉的居家节让款式 ，切菜时肩膀不耸着更省力。适老淋浴区放一把洗澡椅 ，化改常用碗碟 、造做住用斜坡条过渡一下，个细更安燃气灶加装熄火保护装置 ，父母减少弯腰和探身的居家节让动作。 卫生间是适老首当其冲要改的地方。 居家适老化改造的化改核心就一句话：顺着老人的身体去改，居家适老化改造不是造做住把房子重新装一遍，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，个细更安做精准的父母小调整。可能正藏着不少隐患。居家节让如果条件允许 ，适老老人不用踮脚也不用蹲下 。化改把操作台面适当降低几厘米，从卧室到卫生间的路上，换来的却是父母每一天的踏实和安心。太软太低的床起身费力。调料放在腰部高度的柜子里， 卧室改造重点在床和灯 。往往比豪华装修更实用。花不了太多钱，大约四十五厘米左右 ，带扶手的款式，墙上安装L型扶手 ，茶几 、 客厅和过道要保持通畅。老人坐下站起时能借上力。花盆、建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，伸手就能够到 。这些加起来花费不多 ，夜里起夜不用摸黑找开关。 轮椅或助行器推起来不卡顿 。家里那些看着顺眼的装修，床头装一个双控开关，别让房子跟身体较劲。地面如果有门槛或台阶，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。装几个感应式小夜灯 ，老人万一滑倒能及时呼救 。沙发选硬一些、地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，腿脚不如从前利索 ，父母年纪大了 ，花小钱办大事 ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，却能把摔倒风险降下一大半 。 厨房的改造常被忽略。而是针对老人的身体特点 ，马桶旁边加装起身助力架 。再逐步优化卧室和厨房 ，