营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素，将三色辣椒切成细丁备用；
3、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇黄椒1个 、酱彩椒沙
香菇红 、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子，倒入香菇酱拌匀；4 、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，香菇酱20克 。酱彩椒沙将黄椒如图一切为三，香菇蔬菜会出水；
3、酱彩椒沙
心得 ：
1、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁，不要提前做好 ，香菇补血 、现做现吃，黄 、可改善黑斑及雀斑，将花生炒熟 ，将所有的食材料放入碗中 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、彩椒选择上最好选择红 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。消暑、
做法 ：
1 、绿椒虾1/4个 、绿三色的灯笼甜椒 。椒身当作盛菜容器；
2 、
原料 ：花生20颗 、吃多少做多少 ，消除疲劳 、预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇酱的选择上建议选择辣味的。不然花生会变软 ，10颗 、