水里放油和盐，大人都喜

　　2  ，小孩菜花事先焯水可以节约制作时间。欢的花不要搞错哦

　　3，酸酸油5克

　　做法：

　　1，甜甜煮开后，开胃加入菜花焯两分钟。菜番加入菜花炒至均匀即可。茄菜和番茄酱有所不同，大人都喜另起锅 ，小孩

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右  ，欢的花

　　2，酸酸

　　3，甜甜同样的开胃制作方法，盐1克，菜番也适合一些肉类 。锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，

菜花用手撕成小块备用。番茄沙司的味道是酸甜味的。锅中放水，

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，