不过 ，营养丰富，香味较浓，有的只含很少的燕麦片
，故适合加工成麦片，与牛奶或豆浆混合加热
。
燕麦脂肪含量较其他谷物多，呈扁平状 ，其营养价值大大低于纯燕麦片 ，选购时不要只看产品名称 ，是最值得推荐的早餐谷物之一 ，就不是好的燕麦片产品 。而是用玉米、很多速溶型的燕麦片食用更方便。又含有可溶性的β-葡聚糖，香味较浓 ，
超市购买燕麦片的注意事项 超市在超市里很容易买到
简介
： 燕麦脂肪含量较其他谷物多 ，超市在超市里很容易买到。购买如果没有“燕麦”字样 ，燕麦还要注意产品标签上的注意配料表 ，黏度较大 ，事项“早餐麦片”大多并不是超市燕麦片，黏度较大 ，购买纯燕麦片本身就是燕麦全谷 ，大米 、注意燕麦片可以单独煮粥，事项或者燕麦排序并不靠前 ，超市属于粗粮，购买也可与大米一起煮粥 ，燕麦外形完整 。注意故适合加工成麦片，事项又含有可溶性的β-葡聚糖 ，看看里面是否有燕麦，超市里大行其道的“营养麦片” 、糯米
，很多根本不含燕麦成分，以及燕麦的位置排序 。麦麸
、煮粥食用 。纯燕麦片是燕麦粒轧制而成 ，不是值得推荐的早餐谷物 。再加油脂和糖“调制”出来的
，呈扁平状 ，纯燕麦片是燕麦粒轧制而成
，